Tentu banyak orang yang sangat menyukai buah pisang karena rasanya yang manis dan juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Dibalik rasa pisang yang sangat manis buah pisang juga memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh seseorang. Khasiat dari buah pisang yang sangat banyak bisa dengan sangat mudah kita peroleh dengan cara rutin mengkonsumsi buah pisang. Pisang adalah salah satu dari banyak buah yang sangat sering makan oleh masyarakat indonesia. Banyak sekali nutrisi baik yang ada dalam buah pisang. Salah satu kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah pisang diantaranya adalah vitamin, mangan, magnesium, karbohidrat, kalium, protein, dan juga serat. 

Dibawah ini adalah khasiat yang kita dapat peroleh dari mengkonsumsi buah pisang diantaranya, yaitu: 

1. Buah pisang dapat bermanfaat untuk sumber energi

Buah pisang sangat dikenal dengan sumber karbohidrat yang baik untuk tubuh. Ketika karbohidrat yang kita konsumsi dari buah pisang dipecah dan diubah menjadi glukosa dan juga glikogen. 

2. Buah pisang juga dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung seseorang

Kandungan nutrisi yang ada dalam buah pisang dapat membantu menjaga kestabilan delta jantung, dan juga dapat menurunkan tekanan darah. 

3. Buah pisang juga dapat bermanfaat untuk mencegah rusaknya sel dan juga jaringan yang ada dalam tubuh 

Kandungan antioksidan yang terdapat pada buah pisang dapat membantu mencegah rusaknya sel dan juga jaringan pada tubuh akibat radiasi bebas. 

4. Buah pisang juga dapat bermanfaat untuk mengurangi dampak buruk dari penyakit ginjal

Buah pisang tidak hanya bagus untuk kesehatan jantung kita, kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah pisang juga dapat berfungsi untuk mencegah penyakit ginjal lainnya contohnya batu ginjal. 

5. Buah pisang juga dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan pada saluran pencernaan 

Pisang adalah sumber prebiotik, yang berfungsi untuk menjaga kesehatan pada usus dan juga saluran pencernaan. 

Masih banyak manfaat dari buah pisang yang dapat kita peroleh dari sering mengkonsumsi buah pisang yang baik untuk kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat

Read More